Yoga al lido di Lugano durante l'evento di Lugano Pallanuoto
Evento yoga in collaborazione con Lugano Aquatics Pallanuoto.
Ho accettato con grande gioia la proposta della Lugano Aquatics di proporre una lezione di yoga ad uno dei loro sponsor. L’idea di portare lo yoga in un ambiente sportivo di alto livello come quello della pallanuoto mi è subita piaciuta. Avevo già avuto l’occasione di collaborare con questa società sportiva negli anni scorsi, dove per un’intera stagione avevo dato lezioni yoga a ragazzi di 11/12 anni ottenendo bellissimi risultati sia a livello sportivo che a livello emotivo e personale.
Attraverso gli esercizi di respirazione e posizioni yoga (asana), i partecipanti possono liberare lo stress accumulato nel tempo. Lo yoga promuove la consapevolezza verso se stessi e verso gli altri membri del gruppo, durante una lezione yoga si inizia una sorta di viaggio all’interno di se stessi e nel contempo all’interno del gruppo. Si diventa più attenti alle proprie emozioni e a quelle degli altri innescando un meccanismo naturale di unità.
Venerdì 15 settembre, nonostante avesse piovuto tutto il giorno, in serata il sole è tornato a splendere e ho potuto insegnare una lezione yoga nella meravigliosa cornice del lido di Lugano.
Condividere lo yoga con più persone è davvero una sensazione che riempie il mio cuore di gioia e forza! Grazie a tutti i partecipanti di questa lezione!
Grazie Lugano Aquatics Pallanuoto per aver scelto lo yoga!
Namaste
Antonella
