TT 55 hr Pranayama e Meditazione (formazione continua)
Ho appena completato un corso di formazione di 55 ore focalizzato sul Pranayama e la Meditazione, iniziato lo scorso novembre. Questi giorni intensi sono stati ricchi di informazioni preziose, offrendomi un'opportunità fondamentale per esplorare in dettaglio i vari strati della nostra esistenza, dal corpo fisico fino alla vastità del nostro sistema sottile.
Conoscere il funzionamento completo del nostro essere ci fornisce strumenti eccellenti per affrontare situazioni di instabilità. Durante questo corso, ho rafforzato e ampliato la mia convinzione sull'importanza della respirazione. Le pratiche mattutine di pranayama e meditazione hanno portato benefici straordinari, sia a livello fisico che mentale. Le sensazioni provate sono difficili da esprimere a parole, ma sono profondamente radicate nel mio cuore e ora guidano il mio insegnamento yogico e, ancor più importante, la mia vita quotidiana.
Per molti anni, ho vissuto una vita frenetica, correndo anche quando non aveva senso farlo. Ogni cosa era fatta di corsa, spesso senza la giusta attenzione. Il mio percorso yogico personale si sviluppa in armonia con la mia vita, portando a significativi cambiamenti interiori. Avverto una costante curiosità e desiderio di esplorare l'universo in tutte le sue forme e direzioni.
Lo yoga ha riacceso in me una passione che si era affievolita nel tempo, ora più viva che mai! Mi rendo conto di avere un fedele alleato sempre presente, pronto ad aiutarmi quando mi sento smarrita e ho bisogno di ristabilire l'equilibrio: il mio respiro. Grazie ad esso, ho sperimentato la pace e la calma, dove anche la mia mente ha trovato tranquillità.
Un ringraziamento di cuore alla mia insegnante Michela, che non smette di stupirmi e portarmi sempre oltre. Sono grata di averla come guida!
